Wir brauchen Schubladen doch!?

Jeden Tag erhalten wir unzählige Eindrücke, Reize und Informationen.

Unser menschliches Gehirn hilft uns beim Ordnen und Sortieren der vielen Informationen und greift auf das zurück was uns bekannt ist. Wie bei einem Computer werden die „Daten verarbeitet“ und Kategorien erstellt, sogenannte Schubladen.

Das ist hilfreich und vereinfacht unser Leben, denn die vielen Eindrücke können wir gar nicht ohne dieser Abläufe und Filter aufnehmen. Der Großteil wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert, bewusst nehmen wir einen Bruchteil wahr.

Vorteil und Vor-Urteil

So praktisch und hilfreich dieses Ordnen von Bildern und Eindrücken ist, kann es auch beim Vor-Sortieren zu Vor-Urteilen kommen. Gedanken gepaart mit Erfahrungen wie etwa: „Ach, das kenne ich…“, „Das weiß ich schon…“, „Wieder das Gleiche…“, „Frauen sind…“, „Typisch Mann…“ uvm. verleitet dazu, bestimmte Situationen und Menschen in Schubladen zu stecken.

Schublade auf, Situation bzw. Mensch hinein, Schublade zu.

Echtes Interesse

Damit wir neue Erfahrungen sammeln können, ist es wichtig, zu erkennen, wenn wir voreilige Schlüsse ziehen.

Was kann mir dabei helfen? Ich erkenne, dass ich selbst mein Schubladendenken in der Hand habe. Ich kann der Situation mit Neugier begegnen und beobachten, auch nachfragen. Ein automatisches Einordnen von Menschen oder Situationen sowie Gedanken, die mich zu dieser Schublade geführt haben, werden unterbrochen.

Folgende Fragen können hilfreich sein: Was sehe ich und was nehme ich wahr? Welche Gedanken tauchen auf? Wie schätze ich diese Sache ein?

Umgemünzt auf die Schubladen ist Durchlüften und die Schubladen offen zu halten eine Möglichkeit, die nicht nur den anderen, sondern auch uns selbst mehr Freiraum bringt.

Wer weiß, womöglich folgt ein Umsortieren oder sogar ein Frühjahrsputz!

Wenn Sie mehr über Kommunikationsverhalten erfahren möchten, kontaktieren Sie mich gerne unter christine@kommunikations-training.at

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Begegnen und Kommunizieren mit Ihren Mitmenschen!

Kommunikation –
viel wichtiger als das gesprochene Wort

Wenn wir miteinander kommunizieren verständigen wir uns mit Worten und mit der Körpersprache. Die Kommunikation hat einen großen Einfluss auf die Gestaltung von Beziehungen mit anderen Menschen wie z.B. zu unseren Familienmitgliedern, Kollegen, Freunden, Kunden etc.

Worauf es ankommt

Wir alle haben unsere eigenen Gedanken und unsere Erfahrungen. Dies fließt in die tägliche Kommunikation mit ein.

Wie es klappt

Wir verstehen einander, wenn es inhaltliche Überschneidung gibt und „der Ton stimmt“. Solche Gespräche laufen gut und wie von selbst. Weicht die Meinung des anderen ab, gibt es wenig oder keine inhaltliche Überschneidung, wird es schwieriger.

Beispiel zum Thema Wahlergebnis und was es braucht, damit kommunizieren besser funktioniert

Stimme ich über das Wahlergebnis mit meinem Gesprächspartner überein, erlebe ich dieses Gespräch besonders gut und gelungen. Gibt es kaum oder keine Überschneidung, entsteht Distanz im Gespräch, dies zu überwinden ist schwierig. Viele haben das nicht gelernt. Dazu braucht es meine innere Bereitschaft und Toleranz. Toleranz erfordert eine gewisse Neutralität. Das heißt, ich urteile nicht, ich betrachte und höre zu! Schaffe ich es, diese andere Meinung meines Gegenübers zu hören? Kann ich dieser Meinung einen Platz bzw. Raum geben? Ich muss nicht dieser Meinung sein, diese teilen, alleine, dass diese da sein darf, ist bedeutend. Das Gespräch geht weiter und die Gefahr des Gegeneinanders mit Kampf oder Flucht nimmt ab.

Eine weitere Möglichkeit der Einigung

Eine weitere Möglichkeit ist, mich zur „Zweinigung“ zu entscheiden. Diese Wortkreation stammt von Vera F. Birkenbihl und bedeutet: „Lass uns einig sein, dass wir in diesem Punkt keine Einigung brauchen!“

Von der Entzweiung zur Zweinigung ist ein neuer Weg den wir beschreiten können!

In diesem Sinne wünsche ich euch die Möglichkeit zur Zweinigung wenn es keine Einigung gibt!

Vielen meiner Teilnehmer war dieser Kurs eine große Hilfe:
„Verstehen und Verstanden werden –
KLICK HIER FÜR MEHR INFOS!“

Der Frühling kommt… Dieses Jahr startete der Frühling anders, das Erwachen und sprießen wurde durch das winterliche Wetter unterbrochen. Was bedeutet Unterbrechung? Es ist ein Zeitraum wo etwas nicht ist, eine Pause entsteht, später wieder kommt, nach der Pause. So wie der Frühling – er kommt! Ich sehe, dass die Natur grünt, alles wächst, und ich spüre die zunehmende Sonnenkraft. Durch die Pause wurde ich darauf aufmerksamer und nehme es dieses Jahr anders wahr. Umso größer ist die Freude über den Frühlingsbeginn!

Werden Gespräche unterbrochen, und eine Pause entsteht, es nicht mehr weitergeht, hängt viel davon ab, was in der Pause geschieht. Was nehme ich wahr? Was habe ich gehört und verstanden? Was fühle ich?

Durch neue Erfahrungen können wir uns wandeln, verständnisvoller kommunizieren und dadurch unser Leben vielleicht ein wenig anders und besser gestalten.

Auch heute noch aktuell und hörenswert ist das Interview mit Heimo Kowatsch, er lud mich ins Hinterberger Sprechzimmer ein. Die Radiosendung ging im Freien Radio Salzkammergut 2018 ON AIR. Das gesamte Gespräch können Sie HIER nachhören.

Viel Freude beim Zuhören und genießen Sie das Frühlingserwachen!

Wenn das neue Jahr anders, besser werden soll, was müsste da sein? Welche Veränderungen wünsche ich mir? Wofür trete ich ein und was ist mir wichtig?

Ich begrüße das neue Jahr mit einem offenen Herzen und fühle! Wie mache ich das? Ich nehme mir Zeit! Ich nehme mir Zeit für meine Gefühle. Ich spüre in mich hinein und schenke mir Einfühlung. Ja, ich spüre was in mir ist, nehme die Gefühle wahr und schenke mir Selbsteinfühlung! Ich nehme das, was ist, an. So wie es gerade ist. Das gehört ebenso zu mir.

Mein Herz ist dann offen für deine Botschaft! So kann gutes Zuhören gelingen, wenn ich zuvor in mich hinein gespürt habe. Dadurch kann ich beim Zuhören meine Gefühle hinten anstellen und wirklich einfühlsam zuhören.

Möchten Sie mehr erfahren? Am 5. Februar 2021 gibt es einen Online Kommunikationsabend via Zoom von 18.30 – 20.30 Uhr mit dem Thema „Vom Hören und Zuhören“ an. Nähere Infos sowie den Link dazu erhalten Sie gerne von mir. Sollten Sie beim Einsteigen für den Online Abend Hilfe benötigen bzw. Fragen haben, melden Sie sich bitte.

Der Umgang von Treffen und Gesprächen änderte sich maßgeblich mit dem heurigen Frühjahr. Persönliche Gespräche, Treffen sowie Seminare konnte ich nicht, wie gewohnt, durchführen. Ich suchte andere Wege und vieles verlagerte sich in die virtuelle Welt. In Online-Treffen kann ich Inhalte über Kommunikationsthemen weitergeben. Ein gegenseitiger Austausch ist möglich. Dass das persönliche Gespräch nicht ersetzt werden kann, steht für mich außer Zweifel. Erstaunt hat mich, wie gut in Einzel- und auch Gruppentreffen der Austausch war. Es entstand eine Dynamik und Verbindung untereinander. Auch das Einlassen und ins Spüren zu kommen fiel einigen TeilnehmerInnen leichter als in der „realen Gruppe“. An dieser Stelle herzlichen Dank an Alle die mir in diesen besonderen Zeiten die Treue hielten! Nur dadurch konnte ich meine Trainings weiter durchführen und so meine Arbeit aufrechterhalten.

Für die Adventzeit und für die bevorstehenden Feiertage wünsche ich UNLOCK, für Worte offen zu sein. Dass gute Gespräche möglich werden und gelingen! Für das neue Jahr wünsche ich Gesundheit, Erfolg und viel Schwung! Ich freue mich auf ein Wiedersehen!

Möchten Sie in die Welt der Kommunikation eintauchen und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen fördern? Am 5. Februar 2021 gibt es die Gelegenheit dazu. Ein Online Kommunikationsabend via Zoom findet von 18.30 – 20.30 Uhr mit dem Thema „Vom Hören und Zuhören“ statt. Den Link dazu sowie nähere Infos erhalten Sie gerne von mir. Anmeldung telefonisch oder per Mail an chris.mo@aon.at

Worte können vieles, Türen öffnen und schließen. Berühren und verletzen, müde machen oder Inspirationsquelle sein usw.

Was lösen die gesprochenen Worte in mir aus? Die empfangenen Worte werden (unbewusst) nach dem eigenen Wertesystem verändert. Das hängt mit unseren Erfahrungen und Gefühlen zusammen.

Ist die Beziehung zueinander positiv oder neutral können die Inhalte voll aufgenommen werden. Ist die Beziehung zueinander negativ, treten gute Argumente in den Hintergrund. Bildlich gesprochen zieht ein Nebel auf. Ich sehe und höre den/die GesprächspartnerIn nicht mehr.

Um eine gemeinsame Sprache zu sprechen ist es wichtig zu wissen, welche Gefühle wir mit den gesprochenen Worten verbinden. Was bedeutet das Wort „.…“ für mich, für dich. Was beschäftigt mich, geht in mir vor? Was denke ich über mich selbst und dich, GesprächspartnerIn? Was spüre ich?

Hier ist der Austausch, die Kommunikation wichtig um eine Basis für gute Gespräche zu schaffen.

Weitere Artikel findest du unter Herbst. Annehmen. UND Freude schenken – Zuhören!

Förderlich können diese Sätze sein. Probiere diese aus und beobachte ob sich etwas ändert, wenn du dich so verständigst anstatt „du musst“, „du sollst“, „jetzt sofort“ usw. zu sagen.

Ein paar Vorschläge für „beziehungsfördernde Sätze“: Wie können wir das zusammen lösen? Möchtest du mir mehr davon erzählen, wie du darüber denkst? Ich verstehe. Wie würdest du das machen? Was wäre, wenn wir es dieses Mal auf eine andere Art versuchen würden? Was können wir gemeinsam tun, um voran zu kommen? Fällt dir eine Lösung ein? Darf ich dir helfen? …

Interesse und ein offenes Herz sperrt Türen auf – UNLOCK! Unsere Beziehungen können wir dadurch neu sehen lernen. Einladung zum nächsten Seminar findest du hier.

Ich wünsche Allen viele gelingende Gespräche und freue mich auf ein baldiges Wiedersehen!

Weihnachtswünsche

Um die Weihnachtszeit und dem Jahreswechsel werden viele Wünsche ausgesprochen, geschrieben und in Gedanken weitergegeben. Welche Wünsche habe ich selbst und was wünsche ich anderen Menschen?

Ich wünsche Allen viele gute Gespräche, bei denen man sich wohl, gehört und verstanden fühlt. Aufmerksames Zuhören wirkt Wunder für zwischenmenschliche Beziehungen. Durch Nachfragen lerne ich mein Gegenüber von einer anderen Seite kennen. Solche echten Gespräche sind ein Geschenk!

Jeder von uns trägt Liebe in seinem Herzen. Doch erst, wenn wir sie weitergeben, kann sie sich in unserer Welt ausbreiten. Kennst du die Geschichte von OUPS …  (www.oups.com)

Entspannte Weihnachtstage, fröhliches Beisammensein und alles Gute, Erfolg sowie Gesundheit für das neue Jahr wünsche ich Dir/Ihnen von Herzen!

Jeder Mensch kommuniziert. Beinahe pausenlos – mit sich selbst und mit seinem Umfeld. Wir kommunizieren miteinander, jeden Tag. Wenn wir Menschen um uns haben denen wir vertrauen, wo es Unterstützung gibt, stimmt der Ton untereinander. Unser Austausch gelingt besser und das betrifft alle Menschen, unabhängig von Herkunft, Geschlecht oder Hautfarbe.

Heimo Kowatsch lud mich ins Hinterberger Sprechzimmer ein und interviewte mich zum Thema Kommunikation. Die Radiosendung geht am Freitag, 13. Juli 2018 ON AIR. Das gesamte Gespräch finden Sie  HIER oder unter folgendem Hörlink: https://heimokowatsch.jimdofree.com/radiosachen/das-hinterberger-sprechzimmer-teil-2/ Hinweis: Scrollen Sie hinunter bis mein Bild erscheint. Direkt darunter erscheint das Symbol „Dreieck“ zum Abspielen. Das Laden kann einwenig dauern. 🙂

Ich wünsche allen viel Freude beim Zuhören!

Der Firmenchef Robert Vicoli-Brinskelle, Friseursalon Ischlwelle, förderte seine Lehrlinge im Bereich Kommunikation und Verhalten. Er ermöglichte ein professionelles Kommunikationstraining an drei Abenden.

Die lebendige Gruppe konnte mit hilfreichen praktischen Übungen neue Erfahrungen sammeln, ausprobieren und umsetzen – ganz nach dem Motto: Was wir selber tun, verstehen und behalten wir am besten.

Der Frühling steht vor der Tür. In der Natur beginnt alles neu zu wachsen. Auch in manchem von uns will etwas wachsen. Vielleicht fühlen wir uns nicht mehr wohl in unserer Umgebung. Alles schreit nach Veränderung? „Wie wir kommunizieren“ trägt stark zu unserem Wohlbefinden bei. Ich lade Sie ein, gemeinsam den vielleicht vorhandenen „Knoten“ in Ihrer Kommunikation zu lösen.

Vielleicht sehen wir uns in einem meiner Seminare.
Hier geht es zum Seminarangebot.

Zuhören. Das ist doch nichts Besonderes wird sich manche/r LeserIn denken, zuhören kann doch jeder. Wirklich zuhören, können nur ganz wenige Menschen. Auch ich bin immer wieder gefordert meiner Familie und meinen Mitmenschen aktiv zuzuhören. Richtiges Zuhören bedeutet, dass ich mich meinem Gesprächspartner voll und ganz zuwende. Ich höre das Gesagte mit meinem Kopf und beschäftige mich nicht gleichzeitig mit anderen Dingen. Ich höre das Unausgesprochene mit meinem Herzen um das wirklich Gemeinte zu spüren. Ich höre mit den Händen zu, indem ich notiere, wenn ich mir etwas Wichtiges merken will. Ich höre mit meinem Körper zu, indem ich mit Kopfnicken, Handbewegungen oder Lächeln reagiere. Ich höre mit meiner Stimme zu, indem ich frage und antworte oder schweige, ganz wie es die Situation und das Thema erfordern.

Ich schenke heuer meinen Lieben aktives Zuhören. „Du bist im Augenblick der wichtigste Gesprächspartner für mich!“

Ich wünsche allen eine schöne Adventzeit, frohe Weihnachten und einen guten Jahresbeginn! Viele gute Gespräche und aufmerksames Zuhören – Freude schenken!

Lust auf mein Seminar?
Melden Sie sich jetzt an für das Seminar „Verstehen und Verstanden werden“!